Принцип действия медовой диеты

dieta

В большей части различных меню, несмотря на сладкую составляющую, содержится достаточно мало калорий. Не часто такая ”медовая” дотягивает до медицинского минимума в 1200 ккал. После чего, человек быстро сбрасывает вес именно из-за низкой энергетической ценности рациона. Поможет ему в этом потогонное свойство меда, эффект избавления от излишней жидкости при употреблении полезной сладости тоже есть.

Медовая диета

В общем-то, медовый рацион наследует все минусы низкокалорийных экстремальных диет. Малая энергетическая ценность, с одной стороны, позволит похудеть быстро, но, с другой стороны, серьезно ухудшит качество тела. Вы будете сталкиваться с тем, что потеря жидкoсти и мышц будет более весомой, чем сжигание жира.

Обычное побочное пoследствие – дряблое, как бы потерявшее контуры, тело. Можно сделать вывод – такие диеты не рекомендуют, если лишнего веса на самом деле много. Скорей, они преднaзначены для тех, кто привозит парочку нежелательных кило из отпуска.